Meditação Zen e o Pensamento Japonês

CURSO – MEDITAÇÃO ZEN E O PENSAMENTO JAPONÊS

Dia 16 de abril, das 09:00 às 15:00. Estamos na Clínica Reciclar, rua Bertioga, 46, a 150 metros da Estação Praça da Árvore do metrô linha azul.

Neste curso o aluno aprenderá através do pensamento japonês que podemos lidar com os mesmos desafios da vida, de uma forma diferente, simples, possível e eficaz em anular as emoções e pensamentos nocivos que produzimos contra nós mesmos.

O aluno aprenderá também uma antiga e poderosa meditação, a meditação Zen, originária do Zen Budismo chinês, e trazida ao Japão no século IV pelos monges budistas.

Aprenderá essa técnica meditativa sem mito, de uma forma que qualquer pessoa pode praticar imediatamente, sem restrição de perfil emocional, idade ou nível de conhecimento. A prática da meditação atua como um treino psíquico, uma ferramenta ou uma terapia que ressignifica nossa vida através de dissolução de problemas passados, de foco no agora e de anulação de pensamentos ansiosos causados pelo medo ou pela aceleração da mente.

Praticar meditação recupera nossa autoestima, autoconfiança e força interior, aumentando nossa capacidade de tomada de decisão, de memória, de cognição, e de paz interior.

Meditar nos traz autocontrole, foco, melhora a qualidade do sono, traz serenidade, saúde emocional, felicidade e plenitude em nosso dia a dia.

O aluno receberá apostila e certificado digitais, além de áudio da meditação Zen guiada.

O curso é destinado a reikianos que tenham dificuldade em meditar, e a qualquer pessoa que tenha interesse em obter os benefícios da prática meditativa.

O valor do curso é 350,00 no cartão de crédito em até 6x sem juros, ou 290,00 se for à vista por pix ou transferência bancária.